тел. +7(925)373-8534
тел. +7(916)866-11-16 ежедневно с 9 до 22 часов
e-mail: info@naturacereal.ru

Чиа мюсли

Для приготовления мюсли необходимо:

  • чиа NATURACEREAL
  • мюсли
  • натуральный йогурт
  • порезанные фрукты
  • ягоды годжи
  • орехи

Для начала нужно приготовить чиа-гель. Для этого смешаем чиа с водой в пропорции от 4:1 до 3:1 и оставим набухать около 10 минут, при этом время от времени помешивая.

Затем наши ингредиенты нужно уложить слоями:

  • чиа-гель
  • мюсли
  • слой йогурта
  • ягоды годжи (они должны немного размягчится в йогурте)
  • фрукты
  • опять слой йогурта
  • смесь орехов
  • В завершение ещё слой чиа-геля и наверх ягоды годжи

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны войти Авторизованы чтобы оставить комментарий.